不安にさよなら！リーダーのための悩み解決法

リーダーとして頑張っているあなた、お疲れ様です😃  

日々の活動の中で、さまざまな課題や困難に直面し、頭を抱えることも多いと思います。

しかし、この記事を読むことで、悩みを軽減し、ストレスを減らしながらリーダーシップを発揮できます！

私が実践している方法として、次の4つの段階を踏むことで、悩みの9割を追い払うことができますよ。

悩みを解決するための公式

リーダーの皆さんが悩むことは自然なことです。

しかし、クヨクヨ悩んでいても解決には至りませんよね…

そこで、悩むことに時間をかけることはおすすめしません。

実際、悩みの最大の欠点は、私たちの集中力を奪うことなんです。

一度悩み始めると、気持ちが動揺し、決断力が失われてしまいますからね。

では、順を追って説明しますね。

 1. 「起こりうる最悪の事態とは何か」と自問する

ここでは状況を率直に分析することが重要です。

直面している状況をしっかりと見極め、その延長線上の結果、生じる最悪の事態（例えば、失職や大きな損失など）を具体的に考えます。

 2. やむをえない場合には、最悪の事態を受け入れる覚悟をする

次に、最悪の結果を受け入れる覚悟を持つことが重要です。

たとえ失職や大損失が起こったとしても、自分には次のステップがあると考えましょう。
（例えば、新たな仕事を探すなど）

覚悟が決まると、気持ちが落ち着き、冷静に行動できるようになります。

3. 落ち着いて最悪状態を好転させるよう努力する

最後に、最悪の状況を少しでも好転させるよう、時間とエネルギーを集中させます。

具体的には、問題を軽減するための方法を模索し、「今できることは何だろう」と考え、まずはできることを実行します。

悩みは私たちの集中力を損ないます。

しかし、最悪の事態を見据えて受け入れることで、問題解決に向けた行動に集中できます。

この方法を使うことで、悩みを減少させることができるでしょう。

悩みの分析と解消法

とは言ったものの、リーダーとして直面する悩みを、先ほどの公式（↓こちら）に基づいて、全てを解決することは難しいかもしれません。

そこで、悩みや問題に対処するために、悩みを3段階で分析することをオススメします。

実践するための具体的なステップ

悩みを分析した後、以下の4つのステップを踏むことで、悩みの9割を追い払うことが可能です。

1. 悩んでいる事柄を詳しく書き記す  

自分が抱えている悩みを具体的に書き出し、明確にします。

2. それについて自分にできることを記す

悩みの解決に向けて、自分が実行可能な行動をリストアップします。

リストアップしたら行動する優先順位をつけましょうね。

3. どうするかを決断する 

書き出した解決策の中から、実行すべきことを選びます。

4. その決断をただちに実行する

思い悩むことなく、すぐに行動に移します。

決断を下したら、その結果に対する心配は手放し、実行を進めましょう。

これらのステップを踏むことで、問題に対処しやすくなり、自信を持って行動できるようになります。

リーダーとしての悩みを半減させるために、ぜひ実践してみてくださいね！

まとめ

リーダーとしての役割には日々の業務やチームメンバーとの関係でさまざまな悩みが伴います。

悩みに対してどうアプローチするかが大切。

この公式を用いることで、自分が直面している状況を冷静に分析し、最善の行動を計画する手助けになります。

公式だけでは全ての悩みを解決することは難しいため、さらに3段階で分析することをおすすめします。

悩みを分析した後に、以下の4つのステップを踏むことで、悩みの9割を追い払うことが可能です。

これらのステップを踏むことで、リーダーとしての悩みに対処しやすくなり、自信を持って行動できるようになります。